„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“ (Erich Kästner).
Das gilt auch für unseren Rücken.
Ein neuer VHS-Kurs „HATHA YOGA für den Rücken“ startet am
Donnerstag, 07.02.2019, 18:00 Uhr,
in der Grundschule Thiede, hinteres Gebäude, Musikraum.
Leiterin ist Frau Inga Friehe, Steterburg, als langjährige Dozentin für Yoga an der VHS.
Der Kurs dauert von 18:00 bis 19:30 Uhr und läuft vom 07.02.2019 bis zum 27.06.2019.
Die Kursgebühr beträgt 126,00 € ohne Ermäßigung.
Bitte, melden Sie sich bei der Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, an.
Tel.: 05341/839-36 04, Fax: 05341/839-49 40
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! www.vhs-salzgitter.de
Frau Friehe zum Kurs im Einzelnen:
Vielfältige Körperübungen steigern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Unabhängig von Lebensalter
Und Geschlecht steht die Freude an der Körperarbeit an erster Stelle. Schwerpunkt der Übungen ist die Vorbeugung oder Linderung von Rückenbeschwerden. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung wird die Selbstwahrnehmung geschult. Verspannte Muskeln werden gelockert, verkürzte gedehnt und geschwächte gekräftigt. Bewusstes Atmen unterstützt die wohltuende Wirkung der Übungen.
Bitte, bequeme Kleidung tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen.
Ich freue mich auf Sie!
